Иногда даже на похудении можно порадовать себя вкусными десертами. Так, можно быстро и без заморочек приготовить вкусный торт в микроволновке — 306 ккал на 100 г.
© РИА Новости
Для приготовления возьмите шесть столовых ложек муки, два яйца, 10 столовых ложек молока, пять столовых ложек растительного масла, четыре столовые ложки сахара, по две столовые ложки крахмала и какао-порошка, две чайные ложки разрыхлителя теста.
Взбейте яйца с сахаром, добавьте муку, крахмал и разрыхлитель, влейте молоко и растительное масло. Все хорошо перемешайте.
Половину теста выложите в форму, смазанную маслом. Поставьте в микроволновку. На мощности 800 ватт выпекайте около четырех минут.
Во вторую половину теста добавьте какао, вымешайте, запекайте так же. Первый бисквит пропитайте сиропом. Смажьте либо сметанным кремом, либо вареньем. Сверху уложите второй корж. Торт готов!
Ранее сообщалось, что простой плов из курицы отлично заменит классический вариант блюда. Плов с курицей получается легким и не вредит фигуре — всего 195 ккал на 100 г.
