Люди, работающие в свободном графике, живут дольше, рассказал NEWS.ru геронтолог и кардиолог Юрий Конев. Врач уточнил, что многие привыкли выстраивать расписание на день или даже на неделю вперед. По его словам, те, кто придерживается графика, который не соответствует внутренним часам человека, живут меньше.
© РИА Новости
Известно издревле, что лица свободной профессии, которые не связаны с жестким режимом, живут дольше. Мы живем по какому принципу? Проснулся, и весь день расписан, более того — вся неделя расписана. Лица, живущие по такому графику жизни, не соответствующему своему внутреннему расписанию, живут меньше, — пояснил кардиолог.
По словам врача, для продления жизни человек должен делать то, что хочет, и просыпаться, когда ему комфортно. Конев обратил внимание, что ограничения должны быть связаны только с возрастными особенностями.
Человек должен жить по принципу: проснулся, когда он хочет, лег спать, когда он хочет, делает то, что он хочет, и ест то, что он хочет. Ограничения должны быть только в соответствии с возрастом. Лица свободных профессий, как правило, живут дольше на некоторое время, чем лица, затянутые в жесткий график жизни, — заключил врач.
Конев ранее рассказал, что физическая активность и сбалансированное питание помогут продлить молодость. Он предупредил, что езда на автомобиле тем временем может быть опасна, хоть это и очень удобно. По мнению специалиста, таким образом человек «везет себя в могилу».
