ЗОЖ

ЗОЖ
Ожирение назвали эпидемией 21 века. Количество людей, имеющих лишний вес, неуклонно растет. При этом теперь лишний вес все чаще наблюдается у детей….

25.11.2024
25.11.2024

По словам диетолога Виктории Уиттингтон, для снижения высокого уровня холестерина важно правильно питаться. В частности, исключить из рациона продукты с высоким содержанием насыщенных жиров….
25.11.2024

После 40 лет похудеть сложнее из-за происходящих физиологических изменений, но можно, рассказала «РГ» врач-диетолог, терапевт, нутрициолог Анна Цуканова….
25.11.2024

Праздники — это всегда множество вкусных и калорийных блюд. Эксперты по питанию поделились рекомендациями, как не набрать лишние килограммы в новогоднее время….
25.11.2024

Эксперты по питанию часто говорят, что белок — важный для поддержания здоровья элемент.
25.11.2024

По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по спортивной диетологии, для долгосрочного снижения веса и его поддержания важно постепенно менять образ жизни….
25.11.2024

Часто специи воспринимаются нами как суперпродукты. Например, корица помогает контролировать уровень холестерина, а имбирь полезен при вздутии живота….
25.11.2024

На завтрак важно выбирать продукты, содержащие много клетчатки. Вот восемь лучших вариантов, по мнению Джессики Уилсон, магистра наук и дипломированного диетолога. Овёс. Он содержит бета-глюкан,…
25.11.2024

Бояться углеводов и сильно ограничивать себе в пище, чтобы похудеть, не стоит.
25.11.2024

Для контроля уровня холестерина в крови важно правильно питаться. Вот какие овощи вы можете покупать для этого даже в замороженном виде. Замороженные овощи так же питательны, как и свежие….
25.11.2024

Некоторые продукты рекламируются как способствующие снижению веса. В действительности же они по разным причинам могут затруднять процесс похудения. Диетические напитки….
25.11.2024

Американский репродуктолог, специалист по функциональной медицине Педи Мирдамади назвал три ежедневные привычки, которые могут повлиять на качество и количество спермы….
25.11.2024

Желание заняться сексом на диване сопряжено с риском для здоровья, предупредила терапевт, главный врач Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) Хана Патель. Ее слова передает…
25.11.2024

Электронные сигареты могут стать причиной эректильной дисфункции в любом возрасте, рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. О вреде вейпов эксперт предупредил в…
24.11.2024

Осенью многим необходимо восполнять дефицит витаминов в организме. В первую очередь нужно подумать о витаминах D и C. Оказывается, кости укрепляет не только кальций, но и витамины группы K. Они……
24.11.2024

Зимой световой день становится короче, из-за недостатка солнечного света в организме снижается уровень серотонина (гормона счастья). Это, в свою очередь, отражается на психологическом состоянии…