ЗОЖ

ЗОЖ
Сухой воздух приводит к насморку и другим проблемам, поэтому уровень влажности необходимо поддерживать.

22.11.2024
22.11.2024

Врач-терапевт поликлиники N5 Красногорской больницы Анастасия Лозикова в беседе с РИАМО перечислила напитки, помогающие быстро согреться осенью и зимой. Также с их помощью можно поддерживать…
22.11.2024

С возрастом важно менять рацион, чтобы оставаться в форме. Лена Бакович, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что людям 50+ нужно делать акцент на низкокалорийной и богатой…
22.11.2024

Уменьшение тренировочной нагрузки каждые полтора-два месяца может упростить достижение фитнес-целей. Об этом ученый-физиолог Дэниэль Брайсон рассказал в статье для The Conversation….
22.11.2024

Эксперт отметила, что холодное время года требует особого подхода к питанию. Ягоды и фрукты, доступные летом, заменяются замороженными или импортными вариантами, которые лучше подвергать тепловой…
22.11.2024

В гололедицу нужно ходить вразвалку, как пингвин, чтобы не поскользнуться. Этот безопасный способ Шотландии. Отмечается, что подходящая для гололедицы походка подразумевает, что нужно слегка…
22.11.2024

Увеличение массы тела во время беременности обусловлено различными факторами. К ним относятся вес растущего плода и матки, количество околоплодных вод, вне- и внутриклеточная жидкость, увеличение…
22.11.2024

Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Мельникова рассказала, какие привычки нарушают нормальное функционирование поджелудочной железы — одного из важнейших органов пищеварительной системы….
22.11.2024

Им стоит употреблять около 2 тыс. ккал. Речь идёт о людях, чья физическая активность снижена. У мужчин «потолок» калорийности «непредсказуем»….
22.11.2024

Для достижения максимального эффекта при прокачке пресса понадобится ходить пешком без остановки 40 минут в день, заявила NEWS.ru фитнес-тренер, нутрициолог Татьяна Минжуренко….
22.11.2024

Регулярное употребление колбасы сокращает жизнь, предупредил доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнул, что это глубоко переработанные…
22.11.2024

Более подробно о понятии «хронотип», а также о «совах» и «жаворонках» редакции RuNews24.ru рассказала Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей…
22.11.2024

Завтрак – важнейшая составляющая, для сохранения здоровья. По словам врачей, именно первому приему пищи нужно уделить максимальное внимание, чтобы получить заряд энергии на весь день….
22.11.2024

Наш вес может меняться изо дня в день. На это может влиять множество факторов.
22.11.2024

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Нюансы раскрыл гастроэнтеролог Андрей Констанденков. Так, например, привычная солянка содержит слишком много соли, жира и является…
22.11.2024

Овсяное молоко полезно для сердечно-сосудистой системы, рассказала NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина….