Этому способствуют стремительные изменения в мире, к которым сложно адаптироваться.
© unsplash
В результате люди начинают страдать тревожными расстройствами, сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Елена Соловьёва.
«Очень распространены в социуме тревожные расстройства. У нас вырос процент невротиков. Ситуация в мире меняется очень стремительно. Подстроиться к этой ситуации не получается. Привычные механизмы не срабатывают. Новые механизмы умеют вырабатывать далеко не все люди. Многие люди ригидные, они цепляются за то, как они привыкли и не хотят это отдавать, и тем самым всё больше травмируются».
Ранее сомнолог объяснила тревожностью желание листать ленту соцсетей перед сном. Привычка — «неадекватный» способ снятия стресса. Для быстрого засыпания можно записывать мысли и планы. Рекомендациями поделилась Елена Царёва в эфире радиостанции «Говорит Москва».
