ЗОЖ

ЗОЖ
Одним из ключевых эффектов ходьбы является улучшение кровообращения. Во время движения кровь активнее насыщает мозг кислородом и питательными веществами, что стимулирует работу нейронов и…

21.11.2024
21.11.2024

Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых BabySleep специально для RuNews24.ru дала четкую инструкцию о том, как начать легко рано…
21.11.2024

Молоко с добавлением куркумы, кардамона или перца поможет укрепить иммунитет и снизить риски возникновения рака, а также поспособствует избавлению от бессонницы, рассказал врач-диетолог Михаил…
21.11.2024

Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшее упражнение для мощных плечей. Ее слова приводит Men Today.
21.11.2024

Гарвардская тарелка здорового питания подходит каждому и содержит все необходимые организму вещества.
21.11.2024

Алкоголизм — это одна из самых серьезных социальных проблем, с которой сталкивается Россия.
21.11.2024

Людям старше 50 лет полезно заниматься плаванием или аквааэробикой, потому что это поможет им бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом в беседе с Pravda….
21.11.2024

С помощью силовых упражнений можно тоже сжечь жир, говорит Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness. Но для этого важно учитывать их продолжительность….
21.11.2024

Мелисса Трейси, доктор медицины, кардиолог и специалист по кардиореабилитации в Медицинском центре Университета Раша, дала несколько советов по фитнесу для тех, кто страдает сердечной…
21.11.2024

Скорость обмена веществ зависит от нескольких факторов. Среди них, например, возраст, пол, уровень активности, сопутствующие заболевания и многое другое….
21.11.2024

Существуют распространённые позы сна, которые могут создавать ненужную нагрузку на позвоночник. Об этом предупредил физиотерапевт Сэмми Марго….
21.11.2024

Физические упражнения на укрепление пресса помогут людям старше 50 лет улучшить равновесие, подвижность, избежать болей в пояснице. Вот что особенно рекомендует выполнять Антониетта Викарио,…
21.11.2024

Постоянный прием пищи перед сном чреват повышенным давлением и риском развития сахарного диабета второго типа, рассказал NEWS. ru старший преподаватель медфака Государственного университета…
21.11.2024

Белок нужен нашему организму для формирования мышц, кожи, костей, гормонов, антител и многого другого. Поэтому так важно получать его в достаточном количестве. Помочь в этом могут блюда с тофу….
21.11.2024

Польза тыквы объясняется высоким содержанием витаминов A, C, B, D, K, PP, рассказал NEWS. ru доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного…
21.11.2024

Девушкам, планирующим беременность, лучше отказаться от употребления кофе, рассказала NEWS. ru ассистент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного…