Соленое и сладкое это то, от чего утром лучше отказаться, если у человека гипертония. Как объяснил врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов, как раз первый прием пищи задает тон для всего дня, влияя и на артериальное давление. К слову, у людей с гипертонической болезнью особенно высокий риск развития сердечной недостаточности, поэтому этот показатель важно контролировать. Соль же, например, щедро добавленная в яичницу, вызывает задержку воды в организме.
© globallookpress.com
"Это увеличивает объем циркулирующей крови и повышает артериальное давление", — предупредил Михаил Кутушов, добавив, что в утренние часы почкам труднее выводить излишки соли.
Что касается сладкого, то сахар также может поднять уровень инсулина в крови, вызвав и повышение артериального давления.
Профессор отметил, что утром "уровень инсулина уже достаточно высокий". Дополнительно повышать его сладкими продуктами, экспериментируя со здоровьем, не стоит.
Кроме того, по мнению врача, следует быть осторожнее с кофе на завтрак.
Врач добавил, что напиток относится к стимуляторам, увеличивающим артериальное давление.
"Утром реакция на кофеин может быть более выраженной", — подытожил врач.
